Wat is er aan de hand? Vanwege de COVID-19 pandemie is SONS vorige jaar afgelast. Maar SO heeft besloten om het dit jaar nogmaals te proberen. De datum die is geprikt is 11-13 Juni, maar wij gaan niet naar de opening dus dat wordt 12 Juni voor de divisioning, en 13 juni voor de wedstrijd …
Lees verder
Categorie:FOTOSERIE
Nieuwjaarsoefeningen dag 7: Buikspieren!
Gisteren de achterkant, vandaag de voorkant: De buikspieren. De laatste dag alweer. Iedereen bedankt voor het deelnemen! Voor het originele artikel: KLIK HIER
Nieuwjaarsoefeningen dag 6: Rugspieren!
Op de een-na-laatste dag, de rugspieren. Heel belangrijk, want een sterke rug zorgt dat je goed rechtop kunt blijven bij het Judo. Veel mensen willen graag een wasbordje en doen dan een heleboel buikspieroefeningen, en vergeten de rug.. en dan krijg je dus rugklachten. Voor het originele artikel: KLIK HIER
Nieuwjaarsoefeningen dag 5: Armen
Ook je armen heb je nodig voor het Judo- je moet immers je tegenstander stevig vastpakken! Dus, daar gaan we ook aan werken. Morgen: Hoera! Buikspieren! Voor het originele artikel: KLIK HIER
Nieuwjaarsoefeningen dag 4: Push-ups!
Push-ups zijn een onderdeel van elke goeie workout, en wij blijven dus niet achter. Een goeie push-up is nog best lastig. Probeer goed te kijken hoe hij moet worden uitgevoerd en maak het jezelf niet te makkelijk! Morgen doen we oefeningen voor de armen. Voor het originele artikel: KLIK HIER
Nieuwjaarsoefeningen dag 3: Beenspieren!
Je beenspieren zijn belangrijk, want daarmee houdt een judoka zich stabiel op de mat.Trainen dus! Morgen doen we push-ups. Voor het originele artikel: KLIK HIER
Dag 2 van onze nieuwjaarsoefeningen: Burpees!
Hoera! Burpees! ..heeft nog nooit iemand gezegd. Maar je wordt er hardstikke sterk van en het is ook nog eens goed voor je conditie. Morgen op 4 januari volgen de beenspieroefeningen. Deze post is afkomstig van de BeterJudo blog. Voor het originele artikel: KLIK HIER
Gelukkig Nieuwjaar! En we beginnen meteen met wat oefeningen!
Gelukkig nieuwjaar allemaal! En we beginnen meteen met een weekje oefeningen zodat al die oliebollen en appelflappen er weer af getraind worden, en we weer in goeie conditie aan de lessen kunnen beginnen zodra het weer mag. Dit is een serie van 7 oefeningen. Vandaag doen we jumping jacks, morgen de beruchte burpees! Deze post …
Lees verder
De lockdown is een feit: ALLE lessen afgelast t/m 19 januari
Voor diegenen die niet de toespraak van onze premier hebben gezien: De overheid heeft besloten om tot en met 19 januari een groot aantal activiteiten stil te leggen.Helaas horen onze judolessen daar ook bij, en dat betekent dat we met onmiddellijke ingang alle lessen in elk geval tot 19 januari afgelasten. We zijn al onze …
Lees verder
Aanpassing van de SNJF privacyregels in verband met de livestreams
Zoals bekend staat het onze ouders vrij om te besluiten of hun kind afgebeeld mag worden op foto’s en video’s die door de SNJF organisatie worden gemaakt. Als ouders besluiten dat hun kind niet mag worden afgebeeld, dan zullen we er alles aan doen om de foto’s en video’s te anonimiseren. De coronacrisis heeft ons …
Lees verder
Makudoranudo
[embedded content] Voor als we weer eens naar Japan gaan, een beetje woordenschat. Dit delen: Vind ik leuk: Like Laden… Gerelateerd Deze post is afkomstig van de BeterJudo blog. Voor het originele artikel: KLIK HIER
Wilterklaas is op pad!
Foto’s door Wil en Sacha.Klik op de foto voor de hele galerij! (15) Sinterklaas is weer op pad! Maar aangezien het niet toegestaan is om bij de judolessen binnen te komen moeten we soms creatieve oplossingen verzinnen. We heben bij de lessen namens Sinterklaas kadootjes uitgedeeld, maar er zijn ook nog een heleboel van onze …
Lees verder
Sinterklaas bij BeterJudo
Klik op de foto voor de hele serie! (92 foto’s) Het zijn moeilijke tijden, maar bij BeterJudo proberen we toch om de lessen zoveel mogelijk normaal te laten verlopen. Mogen we geen Sinterklaas vieren? Dan doen we het toch tijdens de les. Piet Wil is weken bezig geweest om voor iedereen een kadootje samen te …
Lees verder